ブログを読んでもらうためになによりも必要なのは、ブログにアクセスしてくれる読者のみんなさんの数。 どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 今回は趣向を変えてブログ運営に関係したことを書いてみようと思う。 あら、自分はブログなんか運営してな…

どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 前回、仮眠でパワーアップするのは本当？って記事で、パワーナップ、つまり仮眠をとることで眠気がかなり減るよ、って話をした。 ※前回の記事はこちら。 www.styling-your-life.com この時はどれくらいの時間仮…

どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 みんなさんは "パワーナップ" と言う言葉を知ってるかな？ 日本語にするなら "強力な仮眠" とでも言おうか。 お昼寝やうたたねなどの短時間の仮眠をあらわす "Nap" って言葉に "Power Up" をかけた造語で、社会…

どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 みんなさん毎日眠れてるー？ 適切な睡眠時間は、一般的に 7〜8 時間と言われてる*1 けど、実際その睡眠時間を毎日確保できてる人はどれくらいいるかな？ 逆にそれくらいの時間眠りたいけど眠れてない人はどれく…

どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 みんなさん毎日眠れてるー？ 徹夜してる人じゃなければ毎日眠ってると思うけど（徹夜の人は頑張りすぎだよ！今日は眠ろうね）、どれくらいの時間眠ってるかな？ 人によって睡眠時間はマチマチだとよね。 さらに…

スタバの Venti サイズってちょっと怖いね！って話。

どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 前回、ノンカフェインの真実とは？って記事で、ノンカフェインコーヒーはコーヒーじゃない、って話をした。 それに加えて、カフェインレスでは カフェインが与えてくれる良い効果は得られない。 って話もした。 …

どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 みんなさんはカフェインの入っていない飲み物、飲んだことあるー？ ノンカフェイン、カフェインフリー、カフェインレス、デカフェ*1 いろんな呼び方されてるけど、要はカフェインが入ってないですよ、少ないです…

どうも、gashirasan(@gashirasandfox) です。 みんなさん毎日眠れてるー？ 毎日眠れてるわ、当たり前だろ！って人。 明日テストのテストの一夜漬けで、昨日は徹夜だったんですよー、って人。 実は 2日連続で徹夜だったんだよね、原稿の締切が近くてさ...zZ、…